高效备孕，这个「同房」小窍门一定要知道！
怀孕是个玄学，越想要，孩子越不来
只有放慢脚步不强求，它才会尽快光临
但习惯了快节奏的 8090 后
哪能突然在怀孕这件事上慢下来呢？
在甘肃省妇幼保健院备孕门诊，有很多以为自己患有“不孕症”的女性朋友前来就诊。医生询问后得知，这些姐妹中有人已经备孕一年、两年，甚至三年，检查结果没有明显问题，却始终怀不上。
“备孕期间多久同房一次？”
“一个礼拜一次，一个月一次，几个月一次……”
在医生的详细追问下，得到了这样的回答。
女性每隔 1 个月左右排卵一次，通常一次只排一枚卵子，且这枚卵子在 24～36 小时后，就不接受精子的融合了。
所以，抓住排卵期同房，是成功备孕非常重要的因素之一。
不过，「啪啪啪」只是科学备孕中的一环，在这件事上的误区，其实还有很多。
今天我们就来说说
备孕时可能会被忽略的问题：
规律性生活
什么叫规律？每周2～3次，重点是不能一个晚上完成，要分散。这样才能抓得住排卵时机，不会轻易错过，增加怀孕机会。
不能只在“推算”的排卵期同房
自己推算出的排卵期并不是绝对的，卵子不一定会在推算的排卵期按时排出。B超监测排卵比推算时间更准确，在测到排卵时同房是可以的，但最好在其他时间也安排同房哦！记得定期排掉一部分储存过久的精子，保证精子的质量和活性。
备孕别太焦虑，给自己点时间
事实上，在健康人群中，在未避孕的情况下，一对性生活规律的正常夫妻，用一年的时间成功受孕概率是80%左右，并不是100%哦~
总之，多给自己机会，多试一段时间，静待好孕。如果您的年龄在35岁以上，尝试半年还是没能怀孕，最好来医院看看。
备孕小贴士
1、规律起居，少熬夜，充足睡眠；
2、营养均衡，补充叶酸；
3、适量运动，戒烟限酒，
4、保持心情愉悦
科学备孕，祝您好运！
我院备孕门诊周一至周日用心为您服务
科室介绍
甘肃省妇幼保健院妇女保健科成立于1983年，历经40年三代妇幼人的不断发展，现成为集临床、保健、教学、科研为一体妇女保健专科。科室长期承担国家及甘肃省妇幼卫生项目省级培训、督导、质控及基层帮扶等工作。2019年12月获第一批国家级更年期保健特色专科，为更年期女性提供营养，运动，心理，性与生殖，中医，性激素治疗等全方位综合保健治疗，更年期门诊量大于3000人次/年，更年期建档量大于1000人次/年。2020年5月获批“AAA级预防接种门诊”，接种量大于10000人次/年。科室现有医生4名、护士5名。其中，副主任医师1名，主治医师1名，住院医师2名，护师2名,护士3名。近10年主持完成科研6项，2项课题获甘肃省科技进步三等奖。发表国家核心级期刊7篇，SCI论文2篇，国家级论文17篇。
目前主要开展业务：
妇科内分泌专科、更年期保健特色专科、女童与青春期保健特色专科、妇女常见病的防治与管理以及成人疫苗接种等。
开展特色门诊：
更年期门诊
月经病门诊
多囊卵巢综合征门诊
儿少妇科门诊
性早熟门诊
婚检/备孕/孕前保健门诊
妇科炎症门诊
妇科门诊